|
Post-RehabilitationNach einer Rehabilitation ist es wichtig weiter gegen die Einschränkungen, unabhängig von der Art, etwas zu unternehmen, damit Sie an Ihre ehemalige Leistungsfähigkeit anknüpfen können. Rebilitationsport, den ich in kleinen Gruppen anbiete, ist eine Möglichkeit. Mit einem Post-Reha-Personaltraining können Sie jedoch noch individueller, gezielter und schneller Ihre volle Einsatzfähigkeit wieder erlangen. Bei orthopädischen Einschränkungen bietet sich z.B. individuelle/s - funktionelles Krafttraining - proprirezeptives Training ( Koordination und reflektorische Muskelaktivität) - Beweglichkeitstraining - Entspannung an. Um eine schnelle, tiefe und nachhaltige Genesung zu erzielen, betrachte ich jeden Teilnehmer ganzheitlich. |
|
