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Stress-BewältigungIm beruflichen Alltag ist erhöhter Stress heute keine Seltenheit. Zivilisationskranheiten sind die Folge von ungesunden Stress, wogegen Sie entgegen wirken sollten. Stressbewältigung bedeutet dabei nicht, dass Sie ausschließlich mit Entspannung gegen den Stress vorgehen. Auch hier ist eine ganzheitliche Betrachtung wichtig, denn jeder Mensch reagiert auf Stress anders und benötigt für sich eine ganz persönlich auf ihn zugeschnittene Bewältigungsstrategie. Z.B. individuelle/s - Ausdauertraining - funktionelle Gymnastik oder Kräftigung - Entspannung Ich biete Stressbewältigung, sowohl in Kursen, in kleinen Gruppen bis zu 10 Teilnehmer, als auch im Eins-zu-Eins-Training an. |
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