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Schlag-SportartenBei Sportarten, wie Tennis, Golf, Volleyball, etc. belasten Sie Ihren Körper einarmig bzw. einseitig wodurch Dysbalancen entstehen. Dieses Seitenungleichgewicht führt zu Fehlhaltungen und oft auch zu orthopädischen Defiziten. Durch gezieltes, auf Sie persönlich abgestimmtes Personaltraining können Sie diesem Ungleichgewicht entgegen wirken, vorbeugen und ausgleichen. Hier biete ich z.B. individuelle/s - Koordinationstraining - gezieltes Krafttraining am Seilzug oder mit dem Theraband ( flexibles Band ) - ausgleichendes Ausdauertraining ( Nordic-Walking, Trampolin, Step-Aerobic, etc.) an. |
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